先说《雷雨》。如果要说这是最近的，可能是今年雷暴雨多，突然，30岁的捐卵人怎么了？这不是上海独有的。但由于上海人口密集，突如其来的“雷雨”对人们生活生产的影响可能比其他地区更为复杂。所以，当公众在没有“先验”知识的情况下被“雷雨”袭击时，自然会质疑“天气预报”的不准确性。但气象台表示，短期内难以预测“雷雨”。言下之意是，不要指望对《雷雨》的到来有什么准备，只需做好上帝“捉弄”的准备。
　　气象台真的没有能力预报这场“雷雨”吗？从大众的角度来看，对于30岁的卵子捐献者有两种“看法”。第一，天气“情况”真的很复杂，我们气象台真的很低。虽然有那么多人看不懂电视上经常出现的“局长”和“学长”是什么，但大概是“侏儒选将军”，他(她)可能没有什么权威意见。据此，这些市民对气象台说“雷雨”无法预测是“可以理解的”。

厦门借腹生子费用多少

第二，别人不“理解”它。他们认为现代技术日益进步，外行经常听说气象卫星。与几十年前捐卵者30岁，甚至几年前相比，气象台的观测设备要先进很多倍。30岁的卵子捐献者怎么样？为什么今天连“雷雨”都预报不了？据此，有人认为存在气象台人员责任心的问题。
　　气象台的同志如何看待以上两种观点？30岁的卵子捐献者后来怎么样了？没有听到直接回复。但从气象台的一贯表现来看，他们并不认同这两种观点。第一，他们认为自己有能力；其次，他们认为自己很尽责。比如从天气预报的变化来看，最近推出的“洗鼻”指数项目是“一大发明”、“一大创举”。说什么天气变化到某个“数据”，你我都得“洗洗鼻子”，否则会影响身体健康。在这个人人都关心自己健康的时代，是否“洗鼻”关系到人们的生活。

厦门代孕包性别

你说这样的天气预报“项目”不是气象台技术能力高的表现吗？不就是他们对人民高度负责的体现吗？
　　但是我们耳鼻喉科的专家不同意这个“洗鼻”项目，所以双方争论。但说到底，大众并不相信。矛盾恰恰在这里。你们气象台连“雷雨”都预报不了。为什么人们会相信这种“洗鼻”？
　　问题是，对于气象台来说，预报“雷雨”重要还是“洗鼻”重要？大多数普通人的答案肯定是前者。但是我们气象台做到了吗？我不妨心平气和地问一下，卵子捐献者30岁了会怎么样？为什么气象台不投入更多的精力、人力、物力、财力去研究开发如何准确预报“雷雨”的项目？为什么只是让《雷雨》侵犯人们的“幸福生活”？想象一下，如果一个城市的居民经常被不知道真相的“雷雨”所困扰，他们的幸福指数会如何提高。
刘璇二胎倒立上了热搜，孕期该如何适当锻炼？

　　原标题：刘璇二胎倒立上了热搜，孕期该如何适当锻炼？
　　前两天，体操奥运冠军刘璇在微博上晒出自己的二胎怀孕写真，没想到一下上了热搜。
　　照片中，已经到孕晚期的刘璇穿着运动背心，在草坪上完成了倒立、劈叉等大幅动作，**的肚子尤其显眼。
　　可以看出，刘璇妈妈做这些动作很轻松，她甚至还配文自称是“超人妈妈”。
　　微博留言区也瞬间沦陷，一众网友围观刷羡慕：
　　“妈耶！到底是体操冠军啊！” “刘璇这特技恐怕是无人超越了吧” “一定是日积月累保持锻炼才做到的，我没怀孕都不行。”
　　但也有人表示质疑，说作为高龄孕晚期产妇刘璇，这样大幅度的动作是否合适？
　　“41岁了都已经快生了，这样的动作怕是不好吧！” “这不是折腾胎儿吗？”
　　作为冠军明星，日常的一举一动都很容易引起大众的关注，那么，刘璇这次的孕期运动到底有没有问题？
　　这边网友们各持意见，另一边很快就有专业医生闻风站出来：
　　“此类动作孕妇不适合做，即便刘璇这样基础扎实的人也不推荐做！”
　　广东省第二人民医院产科主任医师朱宁湖医生表示：
　　倒立、一字劈叉的动作，对于孕妇，尤其是孕期超过12周的孕妇，有着巨大的安全隐患，可能会引起胎膜早破，胎盘早剥，进而引起孕妇大出血、胎死腹中，严重时甚至导致孕妇死亡。
　　啊？看到这里，很多妈妈又惊又懵，啥子意思哦？那怀孕后就不能做运动了？
　　当然不是，孕期内可以运动，只是需要掌握适度。那么，孕期该如何适当锻炼？有哪些动作可以做呢？今天我们一起来说道说道。
　　能，当然能。
　　根据美国妇产科协会表示，无运动习惯的健康孕妇，建议整个孕期每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动。
　　日本妇产科协会同时给出建议，孕妇运动的**时间是怀孕第4月到第7月间，每次有氧运动以上午10点至下午2点之间最合适。
　　而且，孕期内进行合理运动，好处颇多哟~
　　①提高孕妈的抵抗力免疫力，改善血液循环，增强心肺功能
　　②预防孕妈妊娠期糖尿病、高血压
　　③促进胎儿在宫内的各项指标的正常生长发育
　　④缓解孕妈在怀孕期间的疲劳，特别是下肢水肿
　　⑤为顺产提供足够条件，有助于分娩
　　最最重要的是，孕期适当锻炼有利于增强盆底肌、腹肌的张力和弹性，那生完娃后，腹直肌分离、阴道松弛啥的，自然就随之改善了~
　　回到刘璇这件事上，其实除了她，很多明星孕妈都蛮拼的。
　　比如陈意涵，怀孕5月时就带球跑，一天整整跑了5.55公里，各种倒立、登山、游泳轮番上。
　　比如姚晨，孕期锻炼天天打卡，举重撸铁全不在话下。
　　看完小袋鼠只想说一句：好酷，果然明星妈妈都是狠人！
　　那我们是不是也可以这样？
　　nonononono当然不行！女明星的孕期运动方式并不值得效仿。
　　首先我们不要忽略了，她们平时就爱运动，已经有基础了，而且孕期内显然都是经过医生专业指导的。
　　所以作为普通人的我们，孕期运动当然阔以，但一定要根据个人条件量力而行，以及在医生的叮嘱建议下进行~
　　下面这些运动就很适合孕妈们做：
　　 游泳
　　很多妈妈都喜欢孕期游个泳，比如前段时间上热搜的唐艺昕。
　　相比陆地运动，其实在水中运动对身体的负担反而更小，适当游一游，可以减轻孕妈盆腔充血，起到按摩作用。
　　而且，通过游泳的呼吸方法和掌握在水中的放松方法，还能增强腹肌、腰背肌的能力，帮助顺利分娩呢。
　　据统计，参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇，产程也能缩短一半左右哟。
　　 瑜伽
　　瑜伽也是明星孕妈的宠儿呢。
　　这类伸展型运动，可以让孕妈们保持肌肉的张力，增强腿臀背部和盆底肌等肌肉的弹性及伸缩性，促进自然分娩。
　　而且也能一定程度上保持形体，拥有好睡眠。
　　 慢舞健身操
　　慢舞和健身操，可以通过呼吸调节、肌肉放松及伸展，锻炼分娩时产生肌力的肌群，同时能使血液循环加快，增加心肺功能，增加全身肌肉的力量，使产程随之缩短。
　　建议是孕中和孕晚期的妈妈做哈，另外，弯腰和跳跃动作**不做。
　　 散步和快走
　　饭后走一走，活到九十九，快慢走一走，好处总是有。
　　每天早晚散步走一走，保持在半个小时的样子，可以锻炼下肢，增加血液循环，也能让妈妈们保持心情愉快。
　　 做家务
　　虽然我们提倡孕妈多休息，让准爸爸上阵，但是有时候做点家务小做怡情，顺便动一动，对身体有益哦~
　　广州医科大学附属第三医院产科主任医师李映桃曾说过：
　　最安全的孕期运动形式是，既能维持孕妇孕期体重的合理增长，又不引起胎儿窘迫和子宫收缩，首先就要避免身体接触上的剧烈运动。
　　除了前面刘璇的倒立、一字马不适合外。
　　其他的，像爬山、骑马、体操、篮球、**、慢跑、仰卧起坐、骑自行车、热瑜伽等这些运动，也不建议做。
　　此外，运动时也一定要注意这几点：
　　①运动前要热身5到10分钟
　　②运动前后及运动期间，要保证水分摄入充足
　　③在阴凉通风的环境下运动
　　④运动后腋下体温不宜超过38.3℃
　　⑤避免剧烈运动以及持续时间过长
　　如果运动期间出现以下症状：如阴道流血、羊膜破裂、持续性疼痛或疲劳、眩晕、胸痛、头痛、下肢疼痛或水肿、胎动减少、运动后出现持续30分钟以上的规律宫缩等
　　请立刻停止运动并尽快就诊！
　　科普到这里，不晓得孕妈们是不是都有点害怕，怀孕真的是一个身体遭罪心理受累的过程，不到卸货那一刻就无法松气，但还是老话说得好，随遇而安。
　　关于孕期运动，只要记住三点：别懒！别勉强！别过度！
　　一切都好说。怀孕
　　参考资料：
　　①史爽.孕期运动的重要作用及指导.中国城乡企业卫生,2020,5:42-45.
　　②何晓光,徐海波,万伦.浅析孕期妇女游泳健身的益处.山东文学(下半月),2008,(12):267.
　　③匡文娥.妊娠期妇女合理运动的研究探讨.基层医学论坛,2020,23(19):2811-2812.
糖耐量筛查没通过，多数孕妈都是犯了同一个错

　　孕期做检查，糖耐量筛查是非常重要的一项产检，可以判断孕妈，是否有妊娠糖尿病的依据。不知道你怀孕期间，有没有做糖耐量筛查呢？
　　在做糖耐量筛查的时候，喝完糖水抽取三次血液，如果检查结果中，有任何一次高于标准，就会被确诊为妊娠糖尿病。
　　为什么会得糖尿病？
　　孕期有生理变化，是妊娠糖尿病发生的关键因素。和没有怀孕的阶段相比，怀孕后胰岛素调节血糖、血脂代谢的作用，被减弱了。也就是说，你以前没有糖尿病，不表示怀孕后也不会有糖尿病。
　　如果你是高龄孕妇或者夫妻双方家族有糖尿病史，自己有暴饮暴食的习惯，缺乏锻炼等，这些都是诱发糖尿病的原因，还是要重视起来。
　　这其中容易被忽视的，也是很多妈妈会犯错的！就是饮食方面，尤其是爱吃水果的孕妈。有些孕妈觉得，自己怀孕后经常吃水果，宝宝生出来水灵，就可能选择多吃水果，甚至用水果替代主餐，这样是不对的。
　　不仅导致营养摄入不均衡，还可能引起血糖异常。营养师建议，孕期女性每天摄入食物的种类至少在15种以上，单纯吃水果，并不能满足胎儿发育所需。
　　低糖水果：香蕉、梨子、猕猴桃、芭乐等，每天建议食用量不超过500g。
　　妊娠糖尿病对母婴有什么危害？
　　说起来糖尿病的危害，我想大家都有所耳闻。我身边也有不少人得了糖尿病，需要靠打胰岛素控制。
　　而这种情况发生在孕期，对母婴的健康都有影响，发生高血压、早产、难产以及产后出血的风险增加。
　　我见过一个妊娠糖尿病妈妈，她怀孕后由于血糖高，几乎什么食物都不敢吃。后来医生给开了营养餐，但在怀孕32周，就早早剖腹产了，医生说再等下去，可能母婴都有生命危险。

厦门试管代孕怎么找

　　所以说，妊娠糖尿病不能忽视，孕妈们要重视起来，并且及时做好调整。毕竟孕期我们不是一个人，肚子里还有小宝宝在。
　　怀孕后如何控制血糖？
　　怀孕后需要控制血糖，但很多妈妈并不知道，怎么做才好？其实，现在妊娠糖尿病的治疗方法有三种，包括饮食、运动控制和胰岛素的治疗。我们可以从前两条做好调整，不做“糖妈妈”。
　　在饮食方面，多吃一些谷类、蔬菜、豆浆、鱼类、肉类、蛋类等，这些要合理的摄入，避免有吃甜食、高油食物。
　　在饮食中做到少量多餐，每天可以吃上6顿，也就是在三餐之间，合理的加餐。比如一杯牛奶，一片面包，都可以算作一餐。
　　而运动方面，则可以做一些低强度的运动，比如散步、孕期瑜伽、孕期体操、游泳等，这些项目都是可以的。每天坚持锻炼1~2小时，保持身体处在最佳状态，而不是怀孕了就躺在床上一动不动了。
　　这款瑜伽垫很适合初学者，加厚加宽， 空间很大，还可以铺在地上和孩子一起玩呢。
　　枕边育儿寄语：
　　“糖妈妈”看起来很美好的称呼，却是每位孕妈都不希望的。如果你在控制饮食以及运动的3~5天后，血糖依然无法达标，就需要在医生的指导下，进行医学干预。希望每位妈妈都能顺利度过孕期，不做“糖妈妈”，足月分娩健康宝宝！
　　【本文图片均